От прохладной погоды не болеют. Напротив, проведение времени на свежем воздухе и осенью, и зимой дает целый ряд преимуществ для детей, как с точки зрения здоровья, так и возможностей психофизического развития.
Неважно, лето это или зима: если ребенок не болен, он не должен проводить целые дни в помещении!
«Родители часто думают, что когда температура понижается, а солнце прячется за облаками, детям лучше сидеть дома, но это не так!», — говорит Моника Кастаньетти, психолог и тренер в Центре здоровья Триеста в Италии.
Она говорит, что это не рекомендуется ни «с точки зрения здоровья, ни с точки зрения общих потребностей ребенка и его возможностей для физического и психического развития».
Открытый воздух и здоровье
«Давайте быстро разберемся с мифом о том, что нас простужает холод, — говорит педиатр Лаура Реали, — Помимо того, что с учетом продолжающегося изменения климата и связанного с этим глобального потепления очень холодные периоды сокращаются, идея о том, что холод влияет на нас, уже уходит в прошлое».
Открытая среда значительно снижает вероятность распространения заболевания.
«В отапливаемых условиях и в закрытых помещениях, таких как детские сады и школы, вирусы и бактерии размножаются, и коллективность — это то, что увеличивает риск передачи вируса от одного ребенка другому».
На открытом воздухе это намного сложнее, поэтому специалисты предполагают, что даже в холодное время года дети в детском саду и в начальной школе должны проводить время на открытом воздухе.
Кроме того, воздействие естественного солнечного света помогает усваивать витамин D в организме, что очень важно, включая обмен кальция и профилактику инфекций.
Это правда, что зимний солнечный свет значительно меньше, но даже немного полученного витамина D лучше, чем ничего.
Идеальным местом для игры на свежем воздухе является парк. Дети, которые проводят свое свободное время на свежем воздухе, с одной стороны, больше двигаются, а с другой – они проводят меньше времени перед телевизором и компьютером.
Для родителей, которые думают, что загрязненный воздух может нанести вред ребенку, у педиатров плохие новости: аллергены, вирусы и бактерии намного крупнее и легче циркулируют в закрытых помещениях.
Кроме того, игры на свежем воздухе необходимы для роста. К слову, на ребенка не нужно надевать всю его одежду из шкафа.
Они должны носить удобную одежду в несколько слоев, чтобы они могли одеваться или раздеваться в зависимости от температуры воздуха.
Мы очень хорошо знаем, что дети любят прыгать в лужах и снегу, и есть решение — надеть непромокаемую одежду.
К тому же, как ребенок может научиться приспосабливаться, если он сам не чувствует холода, ветра, воды?
А вы согласны со статьей?